Mini Bicicleta Ergométrica com Resistência Ajustável para Pernas e Braços

Mini bicicleta ergométrica compacta para exercício aeróbico de baixo impacto. Os pedais podem ser usados com as pernas, no chão, ou com as mãos, sobre uma superfície estável, para exercitar os braços.

Especificações

• Tipo: mini bicicleta ergométrica (mini bike)
• Uso: exercícios para pernas e braços
• Resistência ajustável, para aumentar a carga aos poucos
• Formato compacto, que facilita guardar e transportar
• Visor digital no corpo central
• Pedais com tiras para fixar os pés
• Cor: cinza e preto

Como usar

• Para trabalhar as pernas, sente-se em uma cadeira firme, com o aparelho posicionado à sua frente, e pedale em ritmo confortável, com a coluna ereta.
• Para trabalhar os braços, apoie o aparelho em uma superfície estável e use as mãos nos pedais.
• Regule a resistência até sentir os músculos trabalhando, sem comprometer a execução do movimento.
• Comece com 10 a 20 minutos e aumente aos poucos, de acordo com o seu condicionamento.

Acompanha

• Manual de instruções
• Mini bicicleta ergométrica